14 причин возникновения целлюлита, о которых вы и не догадывались

Привет! Сегодня поговорим про причины целлюлита.

Почему всегда я?

Попробуем разобраться, из-за чего или из-за кого мы вляпались в эту историю, и будем спокойно спать, все зная, понимая и приподняв ножки, чтобы избежать отека нижних конечностей. Вот перечень обоснованных причин целлюлита, который вы так долго ждали, но транснациональные корпорации из чувства вины никак не хотели их раскрывать. Причины делятся на две подкатегории:

  • факторы, предрасполагающие к целлюлиту,
  • факторы, непосредственно его вызывающие.

Предрасполагающие факторы — это неконтролируемые неприятности, как, например, случайная встреча с бывшим, когда вы, ненакрашенная и в спортивном костюме, бродите между полками в супермаркете. Непосредственно вызывающие целлюлит факторы — это неприятности, которые вы будто сами ищете себе на голову, как, например, отправление бывшему парню смс после второго бокала мохито.

Целлюлит ложный

А вот то состояние, которое повсюду известно как целлюлит, на самом деле имеет сложное название «гиноидная липодистрофия» («гиноидная» — означает «по женскому типу», то есть в нижней половине тела).

Механизм ее развития таков. В подкожно-жировой клетчатке имеются специальные клетки — адипоциты, которые накапливают в себе жиры (процесс синтеза и накопления жиров сам по себе нормален для человека). При потребности организма в энергии жиры проходят процесс расщепления, а затем резерв снова пополняется за счет синтеза жиров после очередного приема пищи.

Количество адипоцитов во взрослом возрасте остается постоянным; они способны к делению только у детей. Плохое питание, гиподинамия, генетическая предрасположенность или гормональные нарушения могут привести к тому, что количество жира в адипоцитах увеличится непропорционально его расходованию, а в подкожно-жировой клетчатке нарушится кровоснабжение и лимфоотток.

На более поздних стадиях адипоциты начинают группироваться в узлы, провоцируя фиброз (уплотнение) тканей. По мере увеличения узлов, а также уплотнения и затвердевания фиброзных тканей, поверхность кожи становится неровной, словно покрытой бугорками.

Подобный процесс может развиться и по другим причинам — например, из-за ношения тесной одежды, курения или каких-то хронических заболеваний, при которых нарушается кровоснабжение тканей (например, при сахарном диабете). «Целлюлит» в той или иной степени присутствует практически у всех женщин, однако, в отличие от ожирения (избыточного накопления жировой ткани), сам по себе он заболеванием не считается и значимой угрозы здоровью не несет. Таким образом, лечение его — по большей части вопрос эстетики.

Целлюлит у мужчин и женщин

Факторы, провоцирующие образование целлюлита, способны варьироваться у разных людей. Так, причинами мужского целлюлита обычно являются:

  • гиподинамия;
  • неправильное питание;
  • неправильная осанка;
  • регулярные нервно-психологические проблемы и нагрузки;
  • гормональные сбои;
  • заболевания хронического характера, ведущие к нарушению процессов кровообращения и метаболизма.

Помимо стандартных причин, вызывающих целлюлит у женщин во время беременности, существует еще и ряд специфических факторов:

  • большой расход йода, отвечающего за ускоренное сжигание жиров;
  • передавливание вен лимофоузлов и замедление оттока лимфы и крови увеличившейся в размерах маткой, что ведет к нарушению водно-солевого баланса и скапливанию жидкости;
  • понижение синтеза прогестерона и эстрогена, вследствие чего происходит нарушение метаболизма.

У молодых девушек встречаются специфические факторы, провоцирующие появление заболевания:

  • усиленное потребление жирной пищи;
  • неправильные диеты;
  • недостаточный уровень физической активности;
  • гормональные изменения;
  • недостаток потребляемой ежедневно воды.

У худых людей целлюлит появляется обычно из-за неправильного расположения волокон коллагена. У женщин они размещены перпендикулярно, и между ними остаются пустые пространства, заполняемые жиром.

В репродуктивном возрасте у людей начинает синтезироваться эстрадиол, который способен приводить к застойным явлениям в тканях.

Читайте также:  Как определить косоглазие у новорожденного

Локализация

Существуют различные причины формирования целлюлита в тех или иных частях тела.

Причины появления целлюлита на руках у женщин:

  • гормональные сбои;
  • неправильное питание;
  • резкое похудение;
  • недостаток физической активности;
  • стрессы;
  • плохая наследственность;
  • сбои в работе яичников.

Причинами возникновения целлюлита на руках у мужчин чаще всего являются:

  • плохая наследственность;
  • сидячий образ жизни;
  • злоупотребление пивом, сигаретами, кофе;
  • нарушения в кровоснабжении органов и тканей;
  • неправильное питание;
  • гормональные сбои, спровоцированные нарушением функционирования надпочечников;
  • резкий сброс лишнего веса при патологии или диете;
  • продолжительный стресс.

Перечисленные причины оказывают влияние не только на организм зрелых мужчин, но и сравнительно молодых людей. Именно поэтому целлюлит может образоваться в возрасте до 18 лет, если страдающий им страдает избыточным весом, гормональными нарушениями или ведет малоподвижный образ жизни.

Помимо обычных причин, из-за которых появляется целлюлит на ягодицах. выделяют следующие факторы:

  • бессонница;
  • усиленная выработка эстрогена;
  • плохая экология.

На ногах, бедрах, голенях целлюлит формируется по следующим причинам:

  • липосакция;
  • обувь с каблуками, стесняющая движения одежда;
  • воспаления и застои в организме;
  • беременность;
  • неправильно выполняемый антицеллюлитный массаж и пр.

Борьба с целлюлитом самостоятельно

Массаж можно применять при выявлении первых признаков недуга. Главная задача антицеллюлитного массажа направлена на избавление от застойных явлений эпидермиса. Благодаря данной процедуре происходит следующее:

  1. Нормализуется кровообращение в проблемных зонах и улучшается лимфатический отток.
  2. Процесс метаболизма происходит быстрее.
  3. Под действием массажа разрушается застой молочной кислоты.
  4. Активизация работы мышечной ткани.

Различают ручной и аппаратный массаж. При своевременном обращении к специалистам, можно значительно улучшить состояние проблемного участка кожи.

Читайте также:  Отслоение сетчатки глаза: признаки, симптомы, причины

Обёртывания или физические упражнения

Суть обёртывания заключается в воздействии температурного эффекта без прямого физического фактора. Процедуру проводят с различными лечебными масками. Таким образом, через кожный покров выходят все токсические вещества и лишняя жидкость. Практика показала, что наиболее эффективный результат получается с применением голубой глины и водорослей.

Сколько бы вы ни сидели на диетах или ни делали массаж, без физической нагрузки достичь желаемого результата не получится. Специальные упражнения, подобранные тренером, помогают не только избавиться от «апельсиновой корки», но и полностью привести тело в тонус. Ускоряется метаболизм, в результате жидкость из организма будет выходить быстрее.

При правильном выполнении всех упражнений под присмотром инструктора, вы сможете за короткий срок избавиться от неприятной проблемы под названием целлюлит.

Правильное питание

Чтобы полностью нормализовать обменные процессы в организме, нужно избавиться от вредной пищи. Исключите из рациона фастфуд, жаренную, солёную еду, копчёности и сладости. Пейте достаточное количество воды в день, и результат не заставит себя ждать. Употребляйте овощи, фрукты, мясо нежирных сортов.

Целлюлит — это также эстетическая проблема, которая влияет на психологическое состояние каждой женщины. Чтобы не допустить полноценного развития болезни, нужно вовремя проводить профилактику целлюлита.

Как определить причину целлюлита?

Существует множество объяснений появления целлюлита. Однако основные причины можно подразделить на следующие группы:

  • повышенное содержание эстрогенов в крови, являющееся следствием гормонального дисбаланса (чаще всего из-за дисфункции яичников)
  • эндокринные нарушения, чаще всего вызванные заболеваниями щитовидной железы
  • снижение в крови белка альбумина
  • причины, связанные с образом жизни: гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, хроническая усталость, хронический стресс
Джинейшен - портал о здоровом образе жизни