Недорогие капли при конъюнктивите

Конъюнктивит возникает заразной болезнью, при котором воспаляется оболочка глаза. Это патологическое состояние требует комплексного подхода в лечении. Для обеспечения максимально эффективной терапии болезни рекомендуется использовать капли от воспаления. Часто возникает вопрос, а какими каплями лечить конъюнктивит?

Подробный обзор

Капли для глаз при коньюктивите с бактериальной инфекцией

  • Глазные капли Левомицетин относятся к препаратам с широкой сферой воздействия. Их использование отрицательно влияет на развитие грамотрицательных и грамположительных возбудителей воспаления. Компоненты препарата действуют местно и в небольшом количестве проникают в кровоток, поэтому Левомицетин не используются при проблемах с кроветворения, почечных и печеночных патологиях. Препарат может использоваться в лечении конъюнктивитов у детей начиная с двухлетнего возраста. Капли Левомицетин для глаз отличаются и самой бюджетной ценой.
  • Капли для глаз Тобрекс содержат антибиотик из группы аминогликозидов, обладающий широким спектром антибактериального действия. Тобрекс может использоваться для лечения конъюнктивитов, вызванных стрептококками, бактериями дифтерии, кишечной палочки, стафилококками. В остром периоде воспаления капли для закапывания могут использоваться каждый час до снижения основных проявлений. Препарат Тобрекс подходит и для лечения конъюнктивитов у детей с самого рождения.
  • Альбуцид – противомикробный препарат из антибиотиков сульфаниламидного ряда. Положительный эффект лечения достигается за счет нарушения синтеза необходимых для развития веществ таких бактерий как кишечная палочка, хламидии, патогенные кокки. Для лечения во взрослом возрасте используется 30% раствор, в педиатрической практике — 20% Альбуцид. Возможно использования препарата для профилактики возникновения бленнореи у новорожденных.
  • Флоксал – противомикробные глазные капли, содержащие антибиотик офлоксацин, оказывающий бактерицидное воздействие на стрептококки, грибки, стафилококки, синегнойную палочку, хламидии. Может использоваться не только при терапии конъюнктивитов, но и для лечения кератитов и блефаритов. Оказывает выраженный положительный эффект при развитии ячменей, при таком воспалении кроме капель советуют использовать мазь с одноименным названием. Курс лечение не рекомендуется превышать больше чем на две недели. Флоксал назначают и для устранения воспалительных реакций на глазах у детей.

Основные виды конъюнктивита

  • Аллергический конъюнктивит считается неинфекционным, поэтому он не передается никаким путем. Основной причиной развития являются всевозможные аллергены. К раздражителям относится пыль, пыльца растений, продукты питания, шерсть животных, перья птиц, бытовые химикаты, вещества в духах и косметических средствах, многое другое. Поражается одновременно оба зрительных органа.
  • Бактериальный конъюнктивит развивается на фоне инфицирования различными бактериями. Это может быть гонококк, стрептококк, хламидии, стафилококк и так далее заболевание заразное. Передается воздушным, капельным, контактным и половым путем. Инфицироваться можно в любом месте большого скопления людей, бассейне, Ване, сауне, больнице, детских учреждениях и при контакте с больным человеком. Бактерии считаются довольно устойчивыми к любым неблагоприятным условиям, поэтому они длительное время могут сохранять жизнеспособность даже на обычных предметах. Например, детских игрушках, полотенце, постельном белье, носовом платке и так далее. Бактериальная форма может обнаружиться даже у новорожденного, так как заражение происходит в момент родов. Но это возможно только в том случае, если мама болеет гонореей или хламидиозом.
  • Вирусный тип передается воздушно-капельным путем. Среди возбудителей чаще всего встречается герпес, аденовирус, эховирус, микроорганизмы простудных заболеваний.
  • Терапия аллергической формы

    Аллергический конъюнктивит характеризуется наличием отечности в области зрительных органов. Заболевание может сопровождаться покраснением глаз. При конъюнктивите этой формы диагностируется появление сильного зуда. Кроме таблетированных средств рекомендуется применять капли при аллергическом конъюнктивите.

    Для терапии воспаления в детском возрасте рекомендуется применение Аллергодила. Эти капли от аллергического конъюнктивита разрешается применять для лечения пациентов, возраст которых составляет более 4 лет. При умеренной реакции рекомендуется использование лекарства два раза в день. Использование глазных капель при аллергическом конъюнктивите осуществляется до тех пор, пока полностью не исчезнет симптоматика.

    Аллергический конъюнктивит является сложным заболеванием, которое требует комплексной терапии. Для лечения аллергического конъюнктивита достаточно часто параллельно применяется Ацикловир мазь, что значительно ускоряет этот процесс.

    Лечение коньюктивита бактериального типа

    Ассортимент глазных капель для борьбы с бактериальным коньюктивитом весьма обширен.

    Наиболее ходовыми и эффективными среди этого многообразия считаются следующие капли для глаз от коньюктивита:

    1. Альбуцид. Выпускается двадцатипроцентным раствором для борьбы с коньюктивитом у ребенка и тридцатипроцентным для лечения взрослого. Стоимость данного препарата начинается от 65 рублей;
    2. Левомицетин. Его относят к препаратам довольно широкого действия. Действие такого рода препаратов негативно сказывается на развитии грамотрицательных и грамположительных возбудителей воспалительного процесса. Цена этого лекарства начинается всего от 35 рублей;
    3. Торбекс. Главным действующим компонентом этого препарата выступает тобрамицин, эффективно борющийся с кишечной и синегнойной палочкой, а также со стафилококками и другими бактериями. Его стоимость около 200 рублей;
    4. Ципромед. В его составе имеется ципрофлоксацин. Это фторхинолоновый антибиотик с довольно обширным кругом воздействия, который к тому же очень хорош при борьбе с гонококками, спирохетами и клебсиеллами. Его цена приблизительно равняется 140 рублей;
    5. Флоксал. Это капли для глаз с противомикробным действием, которые содержат в себе антибиотический элемент офлоксацин, сильнодействующий на возбудителей заболевания бактериального типа таких как стрептококки, хламидии, палочки синегнойные, а также различные грибки и стафилококки. Его цена приближается к двум сотням рублей.

    Вышеперечисленные препараты составляют основу всех препаратов для борьбы с коньюктивитом как у взрослого, так и у ребенка. Однако не стоит забывать, что выбор лечебного средства должен делаться только лечащим врачом, который будет учитывать все важные факторы: степень развития заболевания, тип заболевания и индивидуальные особенности пациента.

    Терапия у взрослых

    Вирусные проявления

    Как говорилось раннее, возникнуть процесс может на фоне простудных заболеваний, основной причиной которых выступили вирусы.

    Базовые растворы в терапии конъюнктивита:

    • Флореналь 0,1%: шестикратное использование в сутки по 1 капле в каждый конъюнктивальный мешок.
    • Глудантан 0,1%: легкие проявления недуга лечатся введением 1 капли 1-3 раза в сутки, терапия тяжелых симптомов проводится с шестикратным употреблением препарата.
    • Тербофен 0,1%: инстилляцию проводят по 1 капле трижды в день.

    Бактериальная форма

    Бактериальный конъюнктивит врачи предпочитают ликвидировать, используя антибиотики в варианте капель и мазей, к примеру, препарат Флоксал (0,3% раствор). Отмечается выраженное антимикробное воздействие лекарственного средства. Используют в терапии 2-4 раза в день на протяжении недели, до полной ликвидации недуга.

    Другие лекарства для терапии бактериальной формы:

    1. Альбуцид: используют сульфацил натрия в виде 30% раствора. Альбуцид инстиллируют по 1 капле, трижды в день.
    2. Левомецитин 0,25% раствор: дозировка соответствует приему у детей.
    3. Норсульфазол 10% раствор: вводят в конъюнктивальный мешок 1-2 капли трижды в день.
    4. Гентамицин 0, 25% раствор: кратность использования рассчитывает только врач.
    5. Сульфат цинка: готовится концентрированная суспензия от 0,25 до 1% раствора. Чем выше тяжесть течения болезни, тем концентрация больше. Степень насыщения определяется врачом. Инстилляцию осуществляют трижды в день через равные промежутки времени.
    6. При конъюнктивите тобрекс также используют: препарат представлен антибиотиком широкого спектра воздействия, обладающего сильным эффектом в терапии. Курс и дозировку рассчитывает врач.
    Терапия у взрослых

    При конъюнктивите тетрациклиновая мазь также применяется в виде повязок, выполняемых на ночь. Можно использовать и эритромициновую мазь. Можно использовать фурацилин при конъюнктивите в виде орошения глаз, с целью противомикробного воздействия.

    Видео по теме:

    Аллергические проявления

    Введение глазных капель от аллергического конъюнктивита проводят в соответствии с клинической картиной проявления аллергии.

    Базовые средства:

    • Кортизон: только после консультации врача, нельзя использовать при беременности.
    • Кларитин: по 1 капле трижды в день.
    • Лакрисифин: способ использования аналогичен кларитину, однако отмечается более выраженным эффектом воздействия.
    • Офтадек, активный при бактериальных поражениях, отмечает свое влияние и при аллергии.

    Лечебные мероприятия при конъюнктивите проходят быстро и с успехом, если выявлен фактор, запускающий процесс воспаления в глазах и правильно подобран препарат. В любом случае нельзя заниматься самолечением и при появлении первых симптомов болезни необходимо обратиться к врачу.

    Next Post Previous Post

    Формы выпуска лекарств, как правильно ими лечат

    Существует несколько форм выпуска препаратов, они отличаются типом действия и способом применения.

    Глазные капли

    Медикаменты выпускаются в виде растворов для инстилляций во флаконах с дозаторами. Почти все они эффективны на любой стадии заболевания. Большинство из препаратов запрещено использовать во время беременности, при грудном вскармливании и при индивидуальной непереносимости составляющих.

    Растворы закапывают в каждый глаз по одной-две капли с интервалом в два-четыре часа.

    До визита к офтальмологу глаза промывают и закапывают Альбуцидом. Это универсальное средство, которое устраняет боль, резь, красноту, снижает воспаление. Для его покупки не требуется рецепта. Сам по себе Альбуцид как инструмент в борьбе с конъюнктивитом малоэффективен.

    Растворы для промывания глаз

    Перед каждой инстилляцией раствора или закладыванием в конъюнктивальный мешок мази, веки очищают от слизи, корочек и гнойного содержимого. Чаще всего применяют отвары ромашки, но они годятся только для пациентов, не страдающих аллергией. Если на нее есть хотя бы подозрение, для промывания используются физ. раствор, Фурацилин, кипяченая вода.

    Фурацилин устраняет основные симптомы конъюнктивита и обладает местным противовоспалительным действием. Назначается больным всех возрастов, даже грудным младенцам. Средство поступает в продажу в виде:

    • таблеток;
    • жидкости во флаконе.

    Таблетированная форма препарата более эффективна. Для приготовления раствора достаточно одной таблетки. Ее размалывают до порошковой консистенции, затем растворяют в стакане теплой воды. Можно сразу залить целую таблетку 100 мл крутого кипятка и остудить, потом полученной суспензией промыть глаза.

    Помимо Фурацилина для очищения конъюнктивы используют препараты Димексид и Оксицианат.

    Важно! Даже если симптомы конъюнктивита появились только на одном глазу, а второй орган зрения выглядит здоровым, лечить нужно оба глаза.

    Промывают глаза тампонами или ватными дисками, для каждого глаза используется отдельный диск (или марлевая накладка, если речь идет о компрессах).

    Вам также будет интересно:Как избавить детей от проблем с глазами: применение фурацилина при конъюнктивитеЛегко потеряться в таком огромном ассортименте! Чем именно лечить взрослый и детский конъюнктивит?Всю жизнь терпеть астигматизм или возможно исцеление от него? Лечится или нет заболевание у детей?

    Читайте также:  Коричневые круги вокруг глаз причина и лечение

    Глазные мази

    Средства в форме мазей различаются между собой консистенцией, направленностью действия и количеством побочных эффектов.

    Маленькую полоску лекарства, примерно сантиметр длиной, выдавливают из тубы и наносят за веко 3 раза в сутки. В зависимости от стадии конъюнктивита, суточное количество аппликаций может быть увеличено до пяти.

    Основные симптомы конъюнктивита при правильном применении лекарства пропадают или сводятся к минимуму уже на четвертый-пятый день использования препарата.

    Однако принимать решение об отмене медикамента и делать выводы о выздоровлении может только врач. С помощью мази полностью удается избавиться от конъюнктивита за одну, в осложненных стадиях — за две недели.

    Дольше всех проходит конъюнктивит, спровоцированный паразитическими грибками и кандидами. Его лечение занимает до полутора месяцев.

    Для ускорения выздоровления капли часто использую вместе с мазями. Между инстилляцией и закладыванием мази выдерживается не менее пятнадцати минут.

    Внимание! Во время лечения конъюнктивита категорически не допускается наличие косметики на глазах, ношение линз.

    Мази назначают как пациентам старшего возраста, так и детям. Они отличаются довольно низкой всасываемостью и высокой эффективностью.

    Таблетки

    Фурацилин в таблетках используется для приготовления растворов для очищения конъюнктивы, другие препараты применяются в комплексной терапии.

    Альтернативный медикамент, используемый только в таблетированной форме — Офлоксацин. Средство может стать заменой антибиотикам широкого спектра действия. Препарат приносит результат даже на последних стадиях конъюнктивита, но обладает серьезными побочными эффектами. После приема Офлоксацина возникают:

    • нарушения сна;
    • повышенная тревожность;
    • беспокойство.

    Назначается только взрослым. Суточная доза — две таблетки, утром и вечером. Неправильно рассчитанная доза лекарства приводит к серьезным последствиям. Среди них:

    • лейкопения;
    • тромбоцитопения;
    • агранулоцитоз;
    • диарея;
    • искажение вкусовых ощущений, затрудненное обоняние.

    Категорически запрещен подросткам до 15 лет, беременным и женщинам в период лактации.

    Ципрофлоксацин принимается раз в день, через полчаса после еды. Его эффективность не столь высока, как у Офлоксацина, на запущенных стадиях конъюнктивита от почти бесполезен. Побочные эффекты более тяжелые: почечная и печеночная недостаточность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, рвота, тошнота, зуд, повышенное потоотделение. Запрещен подросткам до двенадцати лет. Наиболее эффективен на начальных стадиях конъюнктивита.

    Виды медпрепаратов

    Антибактериальные

    Капли Окомистин являются антибактериальным лекарством, снимающим воспаление.

    Эти препараты для глаз при конъюнктивите используют в форме капель или мази широкого спектра действия. Таблетированную форму лекарства применяют только в тяжелых случаях заболевания. Капли с антибиотиком снимают воспаление и уничтожают патогенные микроорганизмы, которые являются причиной возникновения болезни. Лучшие медпрепараты этого вида:

    Виды медпрепаратов
    • «Ципролет»;
    • «Окомистин».

    Противовирусные

    Капли вирусного происхождения. Они повышают иммунитет больного, снижают риск осложнений, устраняют неприятные симптомы заболевания и предупреждают развитие рецидива. В состав входит интерферон, который препятствует размножению вирусов. Хорошие противовирусные препараты:

    • «Виферон»;
    • «Офтальмоферон»;
    • «Полудан».

    Антимикотические

    Виды медпрепаратов

    Амфотерицин снимет покраснение, жжение и воспалительные выделение из глаз.

    Капли для глаз от конъюнктивита, причиной которого является грибок. Эти препараты устраняют симптомы такие как покраснение органов зрения, жжения и выделения сероватой или желтоватой жидкости с глаз. Для эффективного лечения грибковой болезни терапию проводят комплексно, разными формами антимикотических препаратов. До лечебной схемы входят следующие средства:

    • «Амфотерицин»;
    • «Флуконазол».

    В большинстве случаев антимикотические капли при грибковом конъюнктивите изготавливают индивидуально.

    Антигистаминные

    Виды медпрепаратов

    Этот вид медпрепаратов используют при конъюнктивите аллергического происхождения. Главными симптомами которого являются сильный зуд, жжения и краснота органов зрения. Антигистаминные средства хорошо снимают симптомы проявления болезни, но не устраняют причину заболевания. Лучшее антиаллергические капли — «Аллергодил».

    Противовоспалительные

    Назначают для купирования воспалительного процесса в комплексной терапии неинфекционных конъюнктивитов. Список эффективных противовоспалительных капель:

    • «Диклофенак»;
    • «Наклоф».

    Восстанавливающие средства

    Виды медпрепаратов

    Тауфон применяется для улучшения кровообращения и ускорения заживляющих процессов.

    Используются при конъюнктивите для ускорения заживляющих процессов, нормализации обмена веществ и улучшения кровообращения в органах зрения. В перечень медпрепаратов входят:

    • «Тауфон»;
    • «Визин»;
    • «Ирифрин»;
    • «Эмоксипин».

    Лекарства от конъюнктивита у взрослых

    Средства, помогающие как на начальной стадии заболевания конъюнктивитом у взрослых, так и запущенной делятся на несколько групп:

    • антибактериальные;
    • противовирусные;
    • противоаллергические.

    Антибактериальные

    Назначаются во время острого конъюнктивита. Одним из активных веществ является антибиотик, который не только останавливает, но и не дает развиваться дальше инфекции. К таким препаратам относятся:

    • Левомецитин;
    • Нормакс;
    • Декса – Гентамицин.

    Противовирусные

    Используются при вирусном заболевании. Вещества, входящие в состав, активно борются с развивающимися вирусами, помогают улучшить иммунную систему. Средства:

    • Актипол;
    • Сульфапиридазин.

    Противоаллергические

    Применяются при воспалительно–аллергическом конъюнктивите. Снижают реакцию иммунной системы на присутствующие аллергены. Примерами таких средств являются следующие капли:

    • Окуметил;
    • Визин;
    • Лекролин;
    • Опатанол.

    Мази, используемые при лечении конъюнктивита

    Для лечения коньюктивита у взрослых на ранней стадии нередко выписывают лечебные мази. Специальным аппликатором, продаваемый вместе со средством, немного мази закладывают аккуратно за нижнее веко. По причине такого способа нанесения препарата, его действие длится дольше и эффективнее.

    При бактериальном конъюнктивите используется мазь в основе антибиотиков и противовоспалительных препаратов. Например, Флоксал и Тобрекс, в составе которых содержится тобрамицин, отлично помогают справиться с болезнью, не вызывая побочных эффектов.

    Читайте также:  Ретинопатии сетчатки глаза: первичные и фоновые (вторичные)

    Материал по теме: Обзор популярных мазей от конъюнктивита

    Мазь Эубетал благодаря стероидному гормону бетаметазона, антибиотиков колистина, хлорамфеникола и тетрациклина, обладает уникальной эффективностью и быстрым положительным эффектом.

    Вирусный конъюнктивит можно вылечить мазями, в основе которых интерфероногены, выполняющие противовирусные действия. Зовиракс и Ацикловир являются примером таких мазей.

    Капли при конъюнктивите

    Чтобы убить вирус, ставший причиной заражения конъюнктивитом, назначаются капли Интерферон. Их используют в качестве свежеприготовленного раствора для приема внутрь глаза. Вместе с каплями эффективнее использовать противовирусные мази, например Бонафтоновую.

    Материал по теме: Заразен ли конъюнктивит?

    При любом виде заболевания необходимо с самого начала заражения использовать Диклофенак, помогающий уменьшить любые воспалительные процессы.

    Убить навсегда возбудителя болезни помогают мазь и капли с антибиотиками.

    Такими средствами являются:

    • Тетрациклиновая мазь,
    • Ломефлоксацин,
    • Офлоксацин,
    • Ципрофлоксацин.

    Взрослому человеку с гнойным конъюнктивитом нужно промывать проблемный глаз антисептическим раствором 2% борной кислоты, Фурацилином или перманганатом калия, чтобы избавиться от выделяемой жидкости.

    Капли, помогающие взрослым при всех видах конъюнктивита

    Универсальные лекарства, которые применяют при любой форме заболевания:

    Альбуцид

    Капли, предназначенные для лечения как воспалительных, так и инфекционных заболеваний глаза у взрослых людей.

    Применяют при возникновении гнойного конъюнктивита. Для взрослого человека применяются 30% капли Альбуцида. Назначенная доза напрямую зависит от степени заболевания.

    Одним из важных компонентов капель является сульфацетамид.

    Также в состав входят:

    • тиосульфат натрия;
    • очищенная вода;
    • кислота хлористоводородная.

    Материал по теме: Как выбрать капли от конъюнктивита

    Офтадек  

    Капли, относящиеся к дезинфицирующему классу, отличающимся входящим в состав декаметоксином. Противомикробное средство. Используется при остром конъюнктивите.

    В состав препарата входит декаметоксин, являющийся важным компонентом, а также водный раствор натрия хлорида.

    Тобрекс

    Средство, назначаемое для лечения воспалительно-инфекционных заболеваний глаза.

    Активным компонентом этих капель является тобрамицин.

    В качестве дополнительных:

    • борная кислота;
    • тилоксапол;
    • натрия хлорид;
    • вода очищенная;
    • натрия сульфат безводный;
    • натрия гидроксид.

    Противопоказания к применению капель: препарат запрещен к использованию при наличии острой непереносимости одного из компонентов, входящих в состав.

    Побочные действия, вызываемые после применения, возможно появление:

    • жжения;
    • слезотечения;
    • зуда кожи.

    При появлении осложнения, необходимо прекратить использовать препарат.

    Взаимодействие с другими средствами не запрещается.

    Если возникли проблемы

    Для борьбы с конъюнктивитом взрослому человеку нужно поддерживать иммунную работу системы, чтобы это делать необходимо использовать:

    • витамин С,
    • цинк,
    • витамин А.

    Наиболее эффективным способом при заболевании глаза является соблюдение его личной гигиены. Всегда держать глаза в чистом виде, промывая их специальными растворами или примочками.

    Как только, появились первые симптомы конъюнктивита, необходимо сразу обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением!

    Информация, приведенная в статье, представлена для ознакомления и не является инструкцией к действию!

    Читайте также:

    Диагностика заболевания

    Обследование патологии – это один из важнейших этапов при лечении данного заболевания, так как именно этот этап определяет ход терапии. Еще до похода к врачу пациенту рекомендуется вспомнить, когда именно начали появляться первые признаки конъюнктивита и в какой период симптоматика стала максимально выраженной. Благодаря полученной информации врачу в разы будет легче определить момент воспаления инфекции.

    Для получения более детальной картины развития воспаления врач берет у пациента мазок водянистых выделений с века и именно с помощью этих полученных данных. Врач, может полностью определить природу заболеваний и построить дальнейшую картину лечения.

    Обратитесь за консультацией к специалисту, если вы точно знаете, что такое конъюнктивит, и заметили у себя его признаки. Заболевание остается заразным на протяжении двух недель после появления первых симптомов. Ранняя постановка диагноза и адекватное лечение помогают предотвратить заражение окружающих.

    1. Реакция иммунофлюоресценции (сокращенно РИФ). Этот метод позволяет определить наличие антител к возбудителю в мазке-отпечатке. Используется, как правило, для подтверждения хламидийной этиологии заболевания.
    2. Полимеразная цепная реакция (ПЦР). Необходима для подтверждения вирусной инфекции.
    3. Микроскопическое исследование мазков-отпечатков. Позволяет увидеть бактериальные агенты и в дальнейшем определить их чувствительность к антибактериальным препаратам (в ходе бактериологической пробы).
    4. Если имеются подозрения на аллергическую природу конъюнктивита, проводят исследование на обнаружение титра антител IgE, а так же ряд аллергических проб.
    Диагностика заболевания

    Только после полной диагностики врач сможет сказать, как именно лечить хронический или острый конъюнктивит.

    Для постановления диагноза врач должен провести визуальное обследование пациента. На основании клинических проявлений и будет диагностирован конъюнктивит. В первую очередь, чтобы установить причину возникновения патологии, врач выясняет, контактировал ли больной с аллергеном. Также должны быть учтены особенности протекания недуга.

    Для точного определения недуга врач берет анализ мазков гнойных выделений из конъюнктивы. Для этого проводится бактериологическое и бактериоскопическое исследование. Вместе с этим может проводиться цитологическое исследование, по результатам которого врач и назначает оптимальный метод лечения.

    Диагностика конъюнктивита

    Вероятные осложнения

    Для того чтобы не появилось осложнений, необходимо особое внимание уделять чистоте и гигиене, а также четко соблюдать лечение, которое назначил врач, и выполнять все его рекомендации и советы.

    Вероятные осложнения

    В случае если источником появления инфекционной болезни являются гонорея или хламидии, то вероятен довольно длительный процесс терапии, но, так или иначе, курс и методику лечения определяет и назначает только квалифицированный специалист, а не сам больной. Это важно, поскольку при неправильном лечении могут появляться неприятные осложнения.

    Джинейшен - портал о здоровом образе жизни